北千住整骨院 北千住整骨院:肩甲骨をやわらかく! 先日肩こりについて触れましたが、今回は原因のひとつ となる「肩甲骨周りの緊張」についてです。 肩甲骨は背中にある骨で、ここには首・肩や腕・背中の 筋肉がついて、たくさんの神経も近くを通っています。 腕の骨とも繋がっているので、スマホ・パソコ... 2016.04.30 北千住整骨院
北千住整骨院 北千住整骨院:最近、体動かしてますか? 最近、体動かしてますか? 運動で得られる効果は、 ☆体力、筋力の維持や向上 ☆心肺機能の向上 ☆糖尿病、高血圧などの生活習慣病の予防 ☆血行促進による冷えや肩こりの改善 ☆ストレス解消や気分転換 などがあります。 運動不... 2016.04.30 北千住整骨院
北千住整骨院 北千住整骨院:寝違え 朝起きて首が痛くて動かせない。 そんな経験された人は多いと思われます。 筋肉と神経の圧迫が原因であることがほとんどだと言われて います。 寝ている時に首の筋肉に過度の負担(枕の高さが合わない、 ソファーで座って寝たetc.)が掛かり筋繊維が... 2016.04.25 北千住整骨院
北千住整骨院 北千住整骨院:なんだか気分が上がらない時 4月も後半、もうすぐGWです。 新年度からの生活リズムには慣れましたか? 最近「何となく、ぼんやりしてしまう」「やる気がでない」 「身体がいつもより疲れる」etc..... こんなことが気になりませんか? もしかすると「季節性うつ」の症状の... 2016.04.24 北千住整骨院
北千住整骨院 北千住整骨院:本日から! 本日より北千住整骨院も日曜日診療を開始いたします! 平日は仕事で間に合わない、行けない、そんな方は是非来院なさって下さい。 スタッフ一同お待ちしております! 北千住整骨院 日曜日診療時間 午前9:00〜1:00 (休憩1:00〜3:00) ... 2016.04.20 北千住整骨院
北千住整骨院 北千住整骨院:平成28年ゴールデンウイークのお知らせ 平成28年ゴールデンウイークのお知らせ(下のように暦通りになります) 4月 28日(木) 平常通り 29日(祝) 休診 30日(土) 平常通り 5月 1日(日) 平常通り 2日(月) 平常通り 3日(祝) 休診... 2016.04.18 北千住整骨院
北千住整骨院 北千住整骨院:ちょっとした疲れにもお気を付けください (写真:太郎山公園) (写真:柳原千草園) 最近大分暖かい日が増えてきました。 院の近くの公園でも八重桜やチューリップが咲いています。 ただ、朝夕や夜はまだまだ冷えて、温度差で疲労が溜まりやすい 時期でもあります。 周囲の変化の多いこの時期... 2016.04.17 北千住整骨院
北千住整骨院 北千住整骨院:いよいよゴールデンウィークですね。 いよいよゴールデンウィークです。 風薫る新緑の中、皆さまいかがお過ごしでしょうか? ゴールデンウィークも間近に迫り旅行の計画を立てながら心躍らせたり、 はたまたお仕事だったりと過ごし方は様々でしょう。 連休前のお体のケア、連休明けの溜まった... 2016.04.16 北千住整骨院
北千住整骨院 北千住整骨院:旬の食べ物で目が覚める!? 暖かい日が多くなって、眠い日が続いたり頭がボーッとすることはありませんか? 冬の身体から春の身体への切り替わりがスムーズに出来てないと、なりやすい体調です。 春の食べ物(特に野菜類)は苦味が強い食べ物が多く、この苦味が身体を目覚めさせる と... 2016.04.06 北千住整骨院