北千住整骨院：寝不足

ここ最近夜の気温も高くなってきて、少しずつ
寝苦しくなってきました。

それだけでなく、サッカーのEURO2016大会や
テニスのウィンブルドンなどイベントを観るために
寝不足になっている方も増えているのではないで
しょうか？

寝不足は体力を消耗して熱中症や夏風邪の原因に
なるだけでなく、血糖値が上昇しやすく下降しにくい
身体にもしてしまいます。

短期的にも長期的にも身体の負担になってしまう
寝不足にご注意下さい。