暖かい日が多くなって、眠い日が続いたり頭がボーッとすることはありませんか？
冬の身体から春の身体への切り替わりがスムーズに出来てないと、なりやすい体調です。
春の食べ物（特に野菜類）は苦味が強い食べ物が多く、この苦味が身体を目覚めさせる
と昔から言われているそうです。
また、春の食べ物にはデトックスの効果や、東洋医学的に目にも良いとされています。
身体を中からキレイにしたい方や、目に負担がかかって起こる疲れ・眠気やボンヤリ
感が気になる方は試してみてはいかがでしょうか？
身体の中も外も元気に行きましょう！
