北千住整骨院：汗のかき方

今日、梅雨入りしましたね。

梅雨になるり湿度が高くなると汗をかきやすくなりますね。

臭いの少ない汗にする方法をご存知ですか？
　１）定期的に適度な運動をして汗を流す
　２）肉食を少なくする
　３）エアコンの使用を控える
　　（＝汗腺が閉じている時間を少なくする）

汗をかいたら水分と塩分、ミネラル分の補充を忘れずに！