北千住整骨院：最近、体動かしてますか？

最近、体動かしてますか？

運動で得られる効果は、
　　☆体力、筋力の維持や向上
　　☆心肺機能の向上
　　☆糖尿病、高血圧などの生活習慣病の予防
　　☆血行促進による冷えや肩こりの改善
　　☆ストレス解消や気分転換
などがあります。

運動不足かな？と感じたらウォーキングから始めて
みましょう。

北千住駅東口出てすぐの場所に６月オープンする
スポーツジムに入会しました。
私も運動不足解消したいと思っています。